Bokszaktraining 14 jaar en ouder

Kickboksen en werken aan je techniek, conditie, kracht en coördinatie, maar zonder fysiek contact? Dan is de bokszaktraining echt iets voor jou. Je gaat aan de slag met oefeningen op de bokszak waarin een goede mix zit tussen kracht en conditie. Beginners of al meer ervaren kickboksers kunnen hier op hun eigen niveau meedoen.

Een opbouw in combinaties op snelheid zorgen ervoor dat dit een uitdagende en leerzame training is. Verschillende technieken en combinaties komen hier aan bod. Er is aandacht voor reactievermogen, explosiviteit en beheersing van de ademhaling.