Vrije fitness

Vrije fitness houdt in dat je onbeperkt van alle apparatuur en fitnessspullen gebruik mag maken. Island Gym heeft een grote ruimte met de nieuwste cardio-, fitness- en krachtapparatuur van het topmerk Matrix beschikbaar. Met deze apparatuur heb je de mogelijkheid om je hele lichaam te trainen om zo jouw persoonlijke doelen te bereiken. Heb je hierbij hulp nodig, dan kan dat in de vorm van personal training, maar ook door middel van individuele sportschema’s. Vrije fitness is ook uitstekend te combineren met de diverse groepslessen die we wekelijks bieden.

Kracht- en cardiotraining is een populaire manier om gezond en fit te blijven. De voordelen van fitness zijn talrijk.

1. Sterkere spieren
2. Minder vetmassa
3. Verhoging van je uithoudingsvermogen
4. Minder kans op blessures
5. Verbetert je algehele fysieke en mentale gezondheid
6. Vermindert stress
7. Verbetert je stemming
8. Vergroot je energie
9. Je voelt je fitter

De fitnessruimte bij Island gym is elke dag geopend van 7.00 tot 22.30 uur voor abonnement houders. Kom je voor het eerst? Of eenmalig sporten tijdens je vakantie? Dan zijn we open van 9.00 tot 17.00 uur. In onze sportschool kun je dus 365 dagen per jaar terecht voor een persoonlijke workout. Onze Gym is voorzien van veel parkeerplaatsen, ruime kleedkamers, lockers, douches, WiFi. Overdag ontvangen we je graag in ons gezellige Café Zero om even bij te komen van je workout of om andere sporters te ontmoeten.

Werken aan jouw persoonlijke doelen in een prettige en sfeervolle omgeving. Daarvoor kom je naar Island Gym!