Vrije fitness

Vrije fitness houdt in dat je met een abonnement, dag-, week- of maand-pas onbeperkt van alle apparatuur en fitnessspullen gebruik kunt maken waarmee onze twee moderne en ruime sportzalen zijn ingericht. Island Gym biedt de nieuwste cardio-, fitness- en krachtapparatuur van de topmerken Matrix en ATX. Met deze apparatuur heb je de mogelijkheid om je hele lichaam te trainen om zo jouw persoonlijke doelen te bereiken, of je nu een beginner bent of bijvoorbeeld traint voor een Hyrox-wedstrijd. Heb je hierbij hulp nodig, dan kan dat in de vorm van Personal Training of met behulp van een gepersonaliseerd trainingsschema, samengesteld door een van onze deskundige trainers. Vrije fitness is ook uitstekend te combineren met de diverse groepslessen die we wekelijks bieden.

Kracht- en cardiotraining is een populaire manier om gezond en fit te blijven. De voordelen van fitness zijn talrijk:

- Sterkere Spieren

- Minder vetmassa

- Sterkere botten en gewrichten

- Verbetert lichaamshouding en balans 

- Verhoging van uithoudingsvermogen

- Minder kans op blessures 

- Verbetert je algehele fysieke en mentale gezondheid 

- Vermindert stress

- Verbetert je stemming 

- Vergroot je energie 

Onze fitnessruimtes zijn elke dag geopend van 7.00 tot 22.30 uur voor abonnementhouders. Kom je voor het eerst? Of wil je sporten tijdens je vakantie? Dan kunnen we je ontmoeten en op weg helpen tussen 9.00 en 17.00 uur. In onze sportschool kun je dus 365 dagen per jaar terecht voor een workout! Onze gym is voorzien van veel parkeergelegenheid, ruime kleedkamers, lockers, douches en WiFi. Overdag ontvangen we je graag in ons gezellige Café Zero om even bij te komen van je workout of om andere sporters te ontmoeten.

Werken aan jouw persoonlijke doelen in een prettige en sfeervolle omgeving. Daarvoor kom je naar Island Gym!