Jeugd Fitness

Deze les is voor jongens en meiden van 12 t/m 17 jaar. Bij Jeugd Fitness leren we je alle basistechnieken (en meer) van krachttraining. We leren je om veilig en pijnvrij te bewegen. Dit doen we in een kleine groep van maximaal 10 personen zodat iedereen genoeg persoonlijke aandacht krijgt. Lessen waar jongeren voor de rest van hun leven wat aan hebben.

Want op jonge leeftijd goed leren bewegen is ontzettend belangrijk. Vooral als je daarna zelf de sportschool in wilt gaan. Een goede basis zorgt voor minder blessures op latere leeftijd. Daarnaast kan krachttraining helpen bij het verbeteren van prestaties in andere sporten zoals voetbal, turnen of hardlopen.

Krachttraining zorgt doorgaans voor meer zelfvertrouwen onder jongeren en zorgt voor een betere fysieke houding.