Bootcamp (outdoor)

Bootcamp is een buitensport in groepsverband. Deze gevarieerde training bestaat uit een mix van kracht- en conditie-oefeningen met eigen lichaamsgewicht en attributen, zoals kettlebells, dumbbells, ballen, battle ropes etc. Het is een full body workout waarbij gewerkt wordt aan je uithoudingsvermogen, kracht, figuur en souplesse.

De bootcamp in de winter sporten we buiten op het veld. In de zomerperiode gaan we lekker samen naar het strand! Wil jij..

• Een betere conditie krijgen?
• Je fitter voelen?
• Gewicht verliezen?
• Sterker worden?
• Al je spiergroepen trainen?
• Gezellig in een groep uitdagingen aangaan?

Kom dan eens meedoen en ervaar zelf hoe prettig het is om je hoofd helemaal leeg te maken en hoe buiten sporten je nieuwe energie geeft!

Deze les is geschikt voor elk niveau. Ongeacht geslacht, postuur, leeftijd of conditie, je traint altijd in je eigen tempo en intensiteit.

Bootcamp bij Island Gym:

• Elke training is anders. Het verveelt nooit.
• Goed voor de vetverbranding. Spiermassa neemt toe, vetpercentage daalt.
• Bevorderd je geestelijke gezondheid en gemoedstoestand.
• Zo uitdagend als jouw niveau toelaat.
• Je krijgt persoonlijke aandacht en goede begeleiding.
• Leuke sociale contacten.
• Je traint met een groep gelijkgestemden. Dat werkt erg motiverend.
• Je krijgt meer doorzettingsvermogen.
• Heerlijk sporten in de buitenlucht.