Bootcamp

Bootcamp is een afwisselende en uitdagende buitensport in groepsverband. De trainingen bestaan uit een mix van kracht- en conditie-oefeningen met eigen lichaamsgewicht, maar ook met attributen als kettlebells, dumbbells, ballen, touwen, autobanden etc. Het is een full body workout waarbij gewerkt wordt aan je uithoudingsvermogen, kracht, figuur, snelheid en souplesse. Je traint in een enthousiaste groep en haalt het beste in elkaar naar boven!

De bootcamp is door het jaar heen op verschillende plekken op ons mooie eiland. In de zomerperiode zijn er bootcamps op het strand bij West aan Zee en bij het Duinmeer in Hee, en in de winter bootcampen we buiten rondom onze Island Gym aan de Sportlaan op West. Wij adviseren om altijd bij ons te informeren waar de Bootcamp waarvoor jij je wilt aanmelden die week gehouden wordt!

Wil jij een betere conditie krijgen? Gewicht verliezen en/of sterker worden? Al je spiergroepen trainen en dat ook nog lekker buiten in de natuur in een gezellige groepssetting? Kom dan meedoen met Bootcamp en ervaar zelf hoe prettig het is om je hoofd helemaal leeg te maken en hoe buiten sporten op ons waanzinnige eiland je nieuwe energie geeft!

De voordelen van onze Bootcamp op een rijtje:

- Elke training is anders, je weet nooit welke uitdaging je te wachten staat!

- Goed voor de vetverbranding. Spiermassa neemt toe, vetpercentage daalt.

- Bevordert je geestelijke gezondheid en gemoedstoestand.

- Zo uitdagend als jouw niveau toelaat.

- Je krijgt persoonlijke aandacht en goede begeleiding.

- Leuke sociale contacten.

- Je traint met een groep gelijkgestemden. Dat werkt erg motiverend! 

- Je krijgt meer doorzettingsvermogen.

- Heerlijk sporten in de buitenlucht.

- De Bootcamp is geschikt voor elk niveau. Ongeacht je leeftijd, postuur en conditie; je traint altijd op je eigen tempo en intensiteit.