Performance Run

De Performance Run is een hardlooptraining gericht op prestatieverbetering. Ideaal voor iedereen die zijn conditie wil verbeteren, zijn looptechniek wil aanscherpen en graag samen traint in een groep.

Tijdens deze training werk je gericht aan snelheid, uithoudingsvermogen en techniek, zodat je efficiënter en met meer plezier leert hardlopen.

Elke training bestaat uit een warming-up, een kernprogramma met intervalblokken en een cooling down. Er is aandacht voor houding, loopritme en techniek, zodat je leert om sterker en soepeler te bewegen.

De trainingen zijn geschikt voor alle niveaus, zolang je minimaal 4 à 5 kilometer aaneengesloten kunt hardlopen. Iedereen traint op zijn of haar eigen tempo, waardoor je nooit de groep ophoudt maar wél wordt uitgedaagd op jouw niveau.

Kun je nog geen 4 à 5 kilometer aaneengesloten hardlopen? Start dan met ons Start to Run-programma. Neem hiervoor contact op via 06-22303905.

Naast het sportieve aspect is er ruimte voor plezier en sociale verbinding. Samen met anderen werk je aan je doelen en motiveer je elkaar om het beste uit jezelf te halen.

Kort samengevat:
• Altijd intervaltraining met blokken op je eigen tempo
• Gericht op snelheid, techniek en uithoudingsvermogen
• Inclusief loopscholing, kracht- en heuvelvariaties
• Voor wie 4 à 5 km aaneengesloten kan lopen of het Start to Run-programma heeft afgerond