Henrieke Hougee

Mijn naam is Henrieke Hougee en sinds 2011 woon ik op Terschelling. Ik ben leerkracht in het basisonderwijs, vrouw van, moeder van en verzorger van een hoop dieren en planten. Ik houd ervan om in beweging te zijn; wandelen, fietsen, tuinieren, zwemmen en yoga. Bewegen geeft mij plezier, energie en groei. Vroeger noemde mijn ouders me wel ‘Hiek elastiek’. Mijn missie nu is om mijn lichaam soepel en sterk te houden.

In 2018 heb ik de opleiding tot Body Balance instructeur van Les Mills gedaan en het lesgeven in bewegen mij eigen gemaakt. Een flexibel lichaam zorgt voor mij ook voor een flexibele geest. Voor mij is yoga je lichaam leren kennen en vertrouwen op de kracht en kunde ervan. Bewust je ademhaling gebruiken om misschien nog iets dieper in de houding te zakken en je niet vanuit angst te verzetten kunnen helpen om te groeien in de flexibiliteit van je lichaam.

In de Balance Yoga vindt ik uitdaging en ontspanning. Tijdens mijn lessen bied ik verschillende opties om op eigen niveau aan de oefeningen mee te kunnen doen, want luisteren naar je lichaam is heel belangrijk. Maar weet ook dat het soms je gedachten

zijn die juist belemmeren en hoe mooi is het dan als blijkt dat je lichaam tot meer in staat is dan je zelf had gedacht.

In deze lessen van kun je mij tegenkomen:

-Balance Yoga