Hatha Flow Yoga

In de Hatha Flow Yoga komen we op een zachte maar toch energieke manier in beweging, waarbij we de flow en de houdingen proberen te verbinden met onze ademhaling.

We werken onder andere met de zonnegroet en verschillende ademtechnieken om het lichaam wakker te maken en de energie te laten stromen.

De focus ligt op het lichaamsbewustzijn: uit je hoofd, in je lijf. Met ruimte voor zachtheid en kracht. Een moment voor jezelf om te landen, te zijn, in beweging te komen op je eigen tempo of om het weekend bewust te starten.

De Yoga Flow lessen zijn toegankelijk voor iedereen: jong of oud, flexibel of niet, ervaren yogi of beginner.

Stap op de yogamat en ervaar het zelf!