Kickboksen 14 jaar en ouder

In deze kickbokstraining doe je verschillende oefeningen in duo’s of een groep, gericht op techniek en combinaties. In dit uur train je met elkaar waarin veiligheid en plezier centraal staan. We willen blessures voorkomen en iedereen kunnen laten aanhaken op zijn/ haar eigen niveau. Omdat je gezamenlijk traint leer je respect voor elkaar te hebben en je grenzen aan te geven. Je bouwt veel zelfvertrouwen en weerbaarheid op.

Het zijn fysiek inspannende trainingen waarbij de spieren in het gehele lichaam getraind worden.